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厭倦收發節日訊息,我有社交恐懼?

分享大綱

00:00 因為節日所以說社恐
00:22 搵工免費工具和資源
01:01 社交媒體疲勞 Social Media Fatigue
04:06 社交恐懼/焦慮 Social Phobia/Anxiety
04:43 發生場合
06:45 (1)心理方面
07:44 (2)身體狀況
08:17 (3)對應行動
09:27 害羞vs社交恐懼
11:19 社恐原因(1):心理因素
11:59 社恐原因(2):環境原因
14:02 社恐原因(3):生理因素
15:18 改善方法(1):自覺性
16:52 改善方法(2):建立自信、觀察和模仿
20:14 改善方法(3):學習社交技巧
21:19 社恐如何影響工作
24:29 小結
26:32 網站服務,Comment Like Share Subscribe


About the author

Amy Leung

超過20年商界營運及企業管理經驗,涉足廣告及市場推廣、產品設計及採購、人力資源及培訓,實戰於4As廣告公司、IT Startup、上市公司。

創辦 Amy be Career,擔任「職涯服務規劃師 • 事業教練」,提供職涯規劃及諮詢服務,致力將累積的經驗和知識承傳。以1對1或小組型式,提供職業規劃、求職技巧、修改履歷表、面試演習等「搵工、見工、返工、轉工」輔導、教學及培訓。期望幫助職場人士求職、轉職順利!


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